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Yeah~!
오늘은 말린대추 효능 및 부작용에대해 알아보도록 하겠습니다. 대추는 맛이 달고 따뜻한 성질이 있어속을 편하게 만들어 주고,비위를 도와준다고 합니다.빨갛게 익은 대추는쪼글쪼글해지도록 말려서 음식에 넣거나약용으로도 흔히 사용한다고 합니다. 1) 다이어트 효과대추에는 식물성 스테롤과 칼슘이 들어 있어지방의 흡수를 막아주고,체지방 분해를 도와주기 때문에다이어트에 도움이 되는말린대추 효능을 볼 수 있다고 합니다.하지만 당분이 많기 때문에너무 많이 섭취하는 건 오히려 해가 될 수 있으니참고하시기 바랍니다. 2) 성인병 예방말린대추에 들어 있는 식물성 스테롤과 칼슘은체지방 분해를 도와주므로혈관 다이어트에도 효과적이라고 합니다.따라서 꾸준히 섭취하면혈관 속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애줘고지혈증이나 고혈압 등각종 ..
오늘은 대마씨 효능 및 먹는방법에대해 알아보도록 하겠습니다. 즐거운 주말 보내셨나요?저는 몸은 피곤하지만마음만은 상쾌하네요. ^ ^ 오늘도 더위가 기승을 부려전국적으로 폭염특보가 발령되었다고 합니다.따라서 가급적 야외활동은 자제하는 것이 좋으며,물을 평소보다 자주 섭취하는 것이좋다고 합니다. 대마씨는 일명 햄프씨드로 불리며,닭 가슴살보다 단백질 함유량이훨씬 풍부하다고 합니다. 그리고 대마 씨앗은 부정적인 이미지 있었지만품종 개량을 통해 환각 성분이많은 껍질을 제거했으며,고른 영양소를 갖춘 착한 대마가 되었다고 하니걱정하지 않으셔도 될듯합니다. 1) 다이어트 효과대마씨에는 탄수화물 함량은 낮고,단백질과 필수아미노산, 아르기닌 성분이풍부하게 함유되어 있어체중 감량은 물론 지방을 연소시켜주는데도움이 되는 대마..
오늘은 지역별 출산장려금에대해 알아보도록 하겠습니다. 해가 가면 갈수록 저출산 문제가심각하다는 기사를 더 많이 접하는 것 같습니다. 하지만 제대로 된 저출산 해결방안은아직까지는 나오지 않은듯합니다. 얼마 전 육아휴직 급여를 2배로 올린다는 기사에많은 분들의 관심이 쏠렸는데요.이에 따라 지역별 출산장려금에 대한관심도가 같이 높아지고 있다고 합니다. 전국의 많은 지방자치단체들이출산율을 높이기 위해출산장려금을 지급하고 있는데여전히 지역별로 큰 차이를 보인다고 합니다. 지금부터 지역별 출산장려금에대해 알려드리도록 하겠습니다. - 먼저 검색 사이트에서아이사랑을 검색한 뒤 사이트에 접속해주세요. - 출산 메뉴의 출산지원 서비스(정책)을클릭해주세요. - 궁금한 지역을 선택하시고,서비스 유형을 임신ㆍ출산으로 선택하시면..
오늘은 소리쟁이 효능 및 부작용에대해 알아보도록 하겠습니다. 소리쟁이는 마디풀과에 속하는 다년생 초본식물로길가나 들 등 약간 습한 곳에서 자란다고 합니다. 소리쟁이는 소루쟁이로 불리기도 하며,생명력이 대단히 강해서세계적으로 널리 분포되어 있는 잡초로잘 알려져 있다고 합니다. 소리쟁이의 어린잎은 나물로 먹으며,뿌리는 약재로 사용한다고 합니다. 1) 탈모 예방소리쟁이에는 에모딘 성분이 들어 있어혈관을 확장시켜주고,혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 합니다.따라서 두피로 영양 공급을 원활하게 해주고,염증 억제 효과가 있어 모낭염을 치료하고탈모를 예방하는데 도움이 되는소리쟁이 효능을 볼 수 있다고 합니다. 2) 소화질환 예방소리쟁이에는 크리소파놀과 에모딘 성분이들어 있어 소화력을 향상시켜주고,장운동을 활발하게 만..
오늘은 마테차 효능 및 부작용에대해 알아보도록 하겠습니다. 마테차는 세계 3대차로남미의 천연 전통차로 알려져 있다고 합니다. 또한 마테차에는 13가지 비타민과 미네랄 등영양성분 또한 풍부하게 들어 있어체력 보강에도 좋다고 합니다. ^ ^ 1) 다이어트 효과마테차에는 항산화 효과가 있는 폴리페놀 성분과클로로겐산 성분이 들어 있어체지방 분해를 촉진시켜주기 때문에다이어트에 도움이 되는마테차 효능을 볼 수 있다고 합니다.따라서 다이어트를 하시는 분들은마테차를 자주 마셔주면지방 대사를 촉진시키고지방이 체내에 흡수되는 것을 억제해다이어트에 좋다고 합니다. 2) 신경 안정마테차는 신경을 안정시켜주는 효능이 있는데,이 성분이 바로 크산틴 성분 덕분이라고 합니다.크산틴 성분은 예민해진 신경을 안정시켜주고,기억력과 집중력..
오늘은 생강효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 생강은 특유의 알싸한 맛과 향이 있어음식의 풍미를 돋워주고,건강에 도움을 주는 식품이라고 합니다. 1) 성인병 예방생강에는 진저롤 성분이 들어 있어체내의 지질 농도를 저하시켜주기 때문에동맥경화나 뇌경색 등각종 성인병을 예방하는데 도움이 되는생강효능을 볼 수 있다고 합니다. 2) 위장 건강생강은 위와 장 점막을 보호해주고,염증을 제거해주기 때문에위장 건강에 도움이 된다고 합니다.또한 생각에 들어 있는 진저롤 성분은소화기의 운동능력을 향상시켜주고,구토를 멈추게 해주며,멀미 예방에도 도움이 된다고 합니다. 3) 감기 예방생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어차가운 기운을 배출 시켜주기 때문에감기몸살이나 수족냉증을 치료하는데도움이 되는 생강효능을 볼 수 있다고 합니다. 4..
오늘은 산딸기 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 시장이나 마트에 가니오디랑 산딸기가 보이더라구요. ㅎㅎ일반 딸기와는 색다른 식감과 맛이 있어좋아라 하는데요.흔히 먹을 수 있는 과일은 아닌 것 같습니다. ^ ^ 1) 항암효과산딸기에는 안토시아닌과 폴리페놀 등항산화 성분이 풍부하게 들어 있어체내에 발생하는 활성산소를 제거 시켜줘면역력 향상에 도움을 주고,암을 예방하는데 도움이 되는산딸기 효능을 볼 수 있다 합니다. 2) 피부미용산딸기에는 비타민C와 안토시아닌 성분이 풍부해멜라닌 색소의 생성을 억제시켜줘기미, 주근깨를 없애주고,피부 미백에 효과가 있다고 합니다.또한 세포 노화를 촉진시키는활성산소를 제거해주기 때문에노화 방지에도 효과적이라고 합니다. 3) 성인병 예방산딸기에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고,혈..
오늘은 롯데마트 영업시간 및 휴무일에대해 알아보도록 하겠습니다. 예전에는 대형마트가 24시간 하는 곳도 많았고,대형마트의 의무 휴업이 생기기 전에는휴일도 거의 없었기 때문에별 생각없이 마트를 가도마트의 문이 닫혀있는 일이 없었습니다. 하지만 요즘은 확인하고 가지 않으면헛걸음을 하는 일이 생기기 때문에미리 확인하시는 게 좋지 않을까 합니다. 지금부터 롯데마트 영업시간 및 휴무일에대해 알려드리도록 하겠습니다. - 검색 사이트에서 롯데마트를 검색한 뒤매장위치 및 영업시간을 클릭해주세요. - 원하는 지역 또는 매장명을 검색해주세요. - 부산에 있는 롯데마트를 검색해보았습니다.부산 금정점 롯데마트 영영업시간은AM 10:00 ~ AM 12:00까지 합니다.휴무일은 매월 둘째, 넷째주 일요일이므로6월은 11일과 25..
오늘은 달래 효능 및 부작용에대해 알아보도록 하겠습니다. 달래는 봄나물로 칼슘과 인, 철, 칼륨 등의미네랄 성분이 풍부하게 들어 있어춘곤증으로 저하된 몸의 컨디션을 회복시켜주고,떨어진 입맛을 돋워준다고 합니다. 1) 피부미용 및 노화 방지달래에는 비타민C와 니아신 성분이 들어 있어체내 유독 성분인 활성산소를 제거시켜줘노화를 예방하는데 도움이 되는달래 효능을 볼 수 있다고 합니다.또한 비타민C는 콜라겐 합성을 도와주므로피부를 탄력 있고 윤기 있게 만드는데도움이 된다고 합니다. 2) 면역력 강화달래에는 무기성분과 아미노산,당 및 비타민 성분이 풍부하게 들어 있어영양학적으로 우수한 식품이라고 합니다.특히 비타민A가 들어 있어 면역력을 높여주고,비타민 B1과 B2가 들어 있어스트레스 해소에도 좋다고 합니다. 3..
오늘은 시래기효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 시래기는 무청을 말려 만든 것으로각종 영양소가 풍부하게 들어 있어슈퍼푸드로 뜨고 있는 식품 중 하나라고 합니다. 무청에는 철분이 일일 권장량의 72.5%,비타민A는 70%, 칼슘은 33.5%가 들어 있는데건조되는 과정에서 영양소 함량이더 늘어나기 때문에 영양학적으로 좋다고 합니다. 1) 암 예방시래기에는 암을 억제하는 성분인인돌류와 이소티오시아네이트 등이 풍부해꾸준히 섭취하면 위암이나 간암, 폐암, 췌장암,결장암, 유방암 등을 예방하는데 도움이 되는시래기효능을 볼 수 있다고 합니다. 2) 골다공증 예방시래기에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있어골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.또한 시래기에는 당단백질인 프로테오글리칸이풍부하게 들어 있어 퇴행성관절염을 ..