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오늘은 녹두 효능 및 부작용에대해 알아보도록 하겠습니다. 녹두는 피로회복이나 당뇨병 환자가 섭취하면당뇨 완화에 좋다고 합니다.또한 녹두는 대표적인 해독제로술 마신 다음날 속이 안 좋을 때 녹두죽을 먹으면숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 1) 심혈관 질환 예방녹두에는 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있어체내 나트륨을 제거하고콜레스테롤 수치를 낮춰주는데도움이 된다고 합니다.따라서 녹두를 섭취하면각종 심혈관질환을 예방하는데효과적이라고 합니다. 2) 해열 및 해독작용녹두는 찬 성질을 가지고 있기 때문에열을 낮추는 해열작용은 물론독성물질을 해독하는 해독작용을 하는데도움이 되는 녹두 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 당뇨 개선녹두에는 아연 성분이 풍부하게 들어 있어인슐린을 활성화시켜주기 때문에혈당조절에 효과가 있어당..
오늘은 건강보험자격득실확인서 발급 방법에대해 알아보도록 하겠습니다. 직장 생활을 하시는 분들은의무적으로 4대 보험에 가입되어 있기 때문에건강보험자격득실확인서 발급이 가능한데요. 건강보험자격득실확인서가 필요한 경우는대출을 받고자 할 때나경력증명서 발급이 어려울 때건강보험자격득실확인서로대체가 가능하니 참고하시면 좋을듯합니다.이외에도 필요할 때가 있겠죠?그때 참고하시면 좋을듯합니다. 지금부터 건강보험자격득실확인서 발급 방법에대해 알려드리도록 하겠습니다. ★ 공인인증서 있어야 하니 준비해주세요. - 국민건강보험공단 사이트에 접속하세요. - 민원신청의 조회/발급을 클릭해주세요. - 공인인증 로그인을 해주세요. - 자격득실확인서 발급을 클릭해주세요. - 자격득실확인서발급내역을 확인할 수 있습니다. 프린트 발급 또는..
오늘은 롯데시네마 통신사할인 혜택에대해 알아보도록 하겠습니다. 저는 영화를 볼 때 롯데시네마를 이용하는데요.원래는 CGV를 다녔었는데어디 가 좋다 이런 건 아니구요. ㅎㅎ그냥 가까운 영화관을 찾다 보니 요즘에는 롯데시네마를 가고 있네요. 영화를 보러 갈 때티켓 가격 100% 내고 보시는 분들많이 안 계시죠?저희는 거의 카드 할인을 받다가카드 할인이 되지 않아티켓 가격 100%를 내고 영화를 봤었는데요. 작년에 친구 덕분에 통신사 할인이란 걸알게 되어 반값으로 보고 있답니다. 어찌나 기쁘던지 ^ ^;; 지금부터 롯데시네마 통신사할인 혜택에대해 알려드리도록 하겠습니다. - 롯데시네마 홈페이지에 접속해주세요. - 예매의 할인가이드를 클릭해주세요. - 통신사 할인을 클릭해주세요. 먼저 저희 집에서 누리고 있는 ..
오늘은 유니클로 영업시간 및 위치에대해 알아보도록 하겠습니다. 유니클로가 추위와 빈곤 등 열악한 환경으로 어려움을 겪는 난민들을 위해기능성 내의인 히트텍을 기부했다고 합니다. 유니클로는 가격은 저렴하면서도상품의 질이 뛰어나기 때문에많은 분들이 찾는 게 아닐까 합니다. 저는 유니클로를 알고는 있었지만딱히 옷을 사 입지는 않았었는데요.몇 년 전 히트텍으로 빵 뜨면서그때 히트텍을 구입했었던 기억이 있네요. 지금부터 유니클로 영업시간 및 위치에대해 알아보도록 하겠습니다. 유니클로 매장은 전국에 160여개가 있으며,전국의 롯데마트, 롯데백화점, 롯데아울렛에유니클로 매장 오픈을 지원하는 방식으로 롯데그룹이 유니클로 유통망 확대에 적극적으로 지원했다고 합니다. - 유니클로를 검색한 뒤 사이트 접속해주세요. - 매장안..
오늘은 오트밀 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 보통 탄수화물은 다이어트에 적으로 알려져 있지만그중 유일하게 체중감량에 도움이 되는곡물이 있는데 바로 오트밀이라고 합니다. 오트밀은 미국 뉴욕타임스에서 선정한10대 건강식품 리스트에 이름을 올렸으며,단백질은 물론 필수아미노산, 철분, 칼슘, 칼륨,마그네슘, 인, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어균형 잡힌 다이어트식으로 좋다고 합니다. 1) 다이어트 효과오트밀은 칼로리가 높지 않으며,지방이 적은 대신 단백질과 식이섬유가풍부하게 들어 있어 포만감을 주기 때문에다이어트 시 먹기 좋은 음식이라고 합니다. 2) 피부미용오트밀의 재료인 귀리에는 프로스타클라딘 성분이들어 있어 염증의 생성을 막아주기 때문에피부 진정 효과를 볼 수 있다고 합니다.또한 수분 공급이 뛰어나므로피..
오늘은 주택연금 수령액 및 가입조건에대해 알아보도록 하겠습니다. 얼마 전 신문에 주택연금에 대한 내용이 나왔다며사장님께서 알려주시더라구요. 저도 관심이 있던 부분이라 확인을 해봤었는데크게 메리트가 없다고 생각했었거든요. 그런데 기사를 읽어 주시는데,그런데 3억짜리 아파트에 대출은 없고,70세 부부가 90만원정도 매달 받는다고 하시더라구요.그리고 65세는 75만원을 받을 수 있다고..ㅎ 바빠서 까먹고 있다다시 생각이 나서 잠깐 짬을 내서 확인해 봤는데 사장님이 알려주신 내용이 맞더라구요. ㅎㅎ다시 급 관심이 생겼답니다. ^ ^ 지금부터 주택연금 수령액 및 가입조건에대해 알려드리도록 하겠습니다. 주택연금 가입조건은가입연령, 주택보유수, 대상주택, 거주요건,채무관계자 자격에 부합해야 신청이 가능합니다. ① 가..
오늘은 보리 효능 6가지에대해 알아보도록 하겠습니다. 보리는 세계 4대 작물 중 하나입니다.우리나라의 경우 오곡 중 하나에 속하며,쌀 다음으로 많이 찾는 곡물이라고 합니다. 1) 변비 예방보리에는 다른 곡물에 비해식이섬유가 풍부하게 들어 있어장운동을 활발하게 만들어 주므로배변 활동에 도움이 된다고 합니다.따라서 보리를 꾸준히 제대로 섭취하면변비를 예방하고 개선하는데도움이 된다고 합니다.또한 보리에는 불포화지방산이 풍부해발암물질을 체외로 배출시켜주므로대장암을 예방하는 효과도 볼 수 있다고 합니다. 2) 피로 회복보리에는 비타민B 성분이 풍부하게 들어 있어몸속의 에너지를 생성하고 피로회복에 도움이 되는보리 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 성인병 예방보리에는 베타글루칸 성분이 들어 있어혈당을 내려주기 때문..
오늘은 한라봉 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 한라봉은 겨울철 과일이며,옐로우 푸드를 대표하고 있다고 합니다. 한라봉은 귤보다 식감이 좋고,달기 때문에 많은 분들이 찾고 있는 겨울 과일 중 하나랍니다. 한라봉을 구입할 때에는 껍질이 얇은 것을 골라야 당도가 높으며,주름이 많이 진 것은 신맛이 강하거나싱거운 경우가 많기 때문에구입하지 않는 것이 좋다고 합니다. 1) 피로회복 한라봉에는 구연산 성분이 들어 있어피로 해소에 도움을 준다고 합니다.또한 한라봉에는 비타민C가 풍부하게 들어 있어피로회복을 도와주는 데 그만이라고 합니다. 2) 감기 예방한라봉은 당도가 높고 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있어신진대사를 활발하게 하고면역력을 높이는데 도움이 된다고 합니다.따라서 겨울철에 꾸준히 먹어주면감기를 예방하는데..
오늘은 마누카꿀 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 마누카 꿀은 죽기 전에 꼭 먹어야 할세계음식 재료 중 하나라고 합니다. 마누카꿀은 단시간에 뉴질랜드의 가장 유명한 수출 식품 중 하나이며,검은 빛깔과 간혹 유칼립투스 냄새가 나는 남성적이고 향이 강한 풍미로 인기를 얻고 있는식품이라고 합니다. 1) 피로회복 마누카꿀에는 강력한 항산화 효과가 있는폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있어자양강장은 물론 피로회복에도 좋다고 합니다.또한 마누카꿀에 들어 있는 포도당은 체내로 빠르게 흡수되어에너지원으로 즉시 전화되므로피로회복에 도움이 된다고 합니다. 2) 피부미용 효과마누카꿀은 겨울철 건조한 피부를 촉촉하고탄력 있게 만드는데 도움을 주며,피부 장벽을 강화해피부를 건강하게 만드는데 도움이 되는마누카꿀 효능을 볼 수 있다고..
오늘은 현미차 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 현미차는 만들기가 쉬운 면서도아주 뛰어난 효능이 있어많은 분들이 알고 계시면 좋은 차중 하나랍니다. 현미차는 현미를 씻어서 응달에 말린 다음후라이팬에서 볶은 뒤 가루로 만들어찻잔에 넣고 따뜻한 물을 부어 뚜껑을 덮고잠시 뜸을 들였다 마시면 된다고 합니다. 현미에는 16종의 비타민이 들어 있으며,다양한 영양분이 들어 있어인체의 저항력을 높여준다고 합니다. 또한 현미차는 모든 체질에 좋다고 하니참고하시면 어떨까 합니다. 1) 혈관 질환 예방현미차에는 식이섬유와 불포화지방산이풍부하게 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고혈관 건강을 도와주기 때문에고혈압은 물론 동맥경화, 심장병 등각종 혈관 질환을 예방하는데 좋다고 합니다. 2) 면역력 향상현미차에는 16종의 비타..