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Yeah~!
오늘은 아몬드 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 내일이 벌써 정월대보름이네요.부모님이랑 살지 않다 보니정월대보름을 크게 느끼지는 못하네요. 정월대보름에는 가족의 건강을 기원하며부럼을 깨는 것이 대표적인 풍속인데요. 각종 견과류를 섭취하면서 겨우내 부족했던 영양과 에너지를 보충하려는숨은 지혜가 아닐까 합니다. 견과류에는 땅콩, 은행, 호두, 잣 등이 있지만그중에서도 아몬드가 영양학적으로 가장 눈에 띄지 않나 싶습니다. 1) 두뇌발달아몬드에는 올레인산과 비타민E 성분이 들어 있어뇌세포의 노화를 막아주고기억력 향상은 물론 두뇌발달에 도움이 되므로머리를 많이 쓰는 직업이나수험생들이 먹으면 좋다고 합니다.또한 나이 드신 분들이 섭취하면치매 예방에 좋다고 하니 참고하시면 좋을듯합니다. 2) 성인병 예방아몬드에는 불..
오늘은 출입국사실증명서 발급 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경우에 따라 회사나 학교, 기관 등에서 출입국사실증명서를 제출해야 하는 경우가 있는데 출입국사실증명서 발급은 출입국관리사무소나 동사무소에 방문하면 발급이 가능하다고 합니다. 하지만 요즘은 굳이 방문하지 않아도 컴퓨터와 프린터만 있으면 집에서도 얼마든지 발급받을 수 있답니다. 인터넷으로 출입국사실증명서를 발급받을 경우 시간을 절약하는 것은 물론이고 수수료 2,000원까지 절약할 수 있어 일석이조가 아닐까 합니다. 지금부터 출입국사실증명서 발급 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 민원 24는 회원가입은 선택사항이며, 공인인증서는 필수로 있어야 합니다. - 민원 24 사이트에 접속한 다음 메인화면에서 출입국사실증명을 클릭해주세요. * 자주 찾는..
오늘은 블루핸즈 영업시간 및 위치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기아자동차에 문제가 생긴다면 기아 오토큐 서비스센터를 방문하시면 되고 현대자동차에 문제가 생긴다면 블루핸즈 방문하면 되는데요. 블루핸즈도 지점마다 블루핸즈 영업시간과 서비스 부분이 다를 수 있으므로 미리 확인을 해보는 것이 좋지 않을까 합니다. 정비소를 찾는 이유는 차량에 이상이 생겨서 찾는 경우도 있지만 소모품 교환으로 방문하는 경우도 많으므로 오늘 포스팅 내용을 참고하시면 어떨까 합니다. 지금부터 블루핸즈 영업시간 및 위치에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ※ 블루핸즈 영업시간은 보통 8:30 ~ 17:30까지며, 일요일과 공휴일은 휴무라고 합니다. 원하는 영업점 영업시간을 알고 싶다면 네이버에 원하는 영업점을 검색하면 영업시간을 알 수 ..
오늘은 우슬초 효능 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우슬초는 쇠무릎이라 불리는 다년생 초본으로 소의 무릎을 닮았다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 우슬초는 맛은 쓰고 시며 독은 없어 약재로 많이 쓰인다고 합니다. 1) 뼈 건강 우슬초 뿌리를 차로 끓여 꾸준히 마시면 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어주는데 좋으며, 소염 및 진통 작용을 하므로 관절염이나 골관절염에 좋다고 합니다. 2) 여성질환 개선 우슬초는 많은 여성분들이 겪고 있는 생리통을 완화시켜주고 생리불순이나 자궁출혈, 무월경 등을 개선하는데 도움이 되는 우슬초 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 성인병 예방 우슬초는 혈관 내 콜레스테롤은 물론 노폐물을 배출시켜주기 때문에 혈관을 확장해 혈액순환이 원활하도록 도와준다고 합니다. 따라서 동맥경화,..
오늘은 갑근세 계산기에대해 알아보도록 하겠습니다. 주말까지는 비가 왔었는데오늘은 비가 그쳐 하늘이 맑네요. ㅎㅎ 쉬다 나오니 괜스레 더 피곤하구빨리 집에 가고 싶네요. ^ ^;; 갑근세라는 단어 많이 들어 보셨죠?갑종근로소득세의 줄임말인데요. 갑종근로소득세는 원천 징수의 방법에 의해서 거둬들이는 근로소득세를 말하는데근로소득은 노동과 직접적인 관련이 있는 급여, 상여금 등을 말한답니다. 그냥 간단히 말해 직장을 다니고 있으면갑근세를 납부해야 한다고 보시면 되겠습니다. 지금부터 갑근세 계산기 이용방법에대해 알려드리도록 하겠습니다. - 먼저 국세청 홈택스에 접속하셔서조회/ 발급을 클릭해주세요. - 근로소득간이세액표를 클릭해주세요. - 월급여액과 공제대상 가족수, 공제대상 가곡 중 20세 이하 자녀수를 입력한 ..
오늘은 기아 오토큐 영업시간에대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 기아차를 이용하고 있는데요.자동차가 이상하면 가까운 오토큐 서비스센터를 찾곤 하는데요. 얼마 전에도 깜빡이가 이상해서오토큐를 방문했었는데 똑같은 이유로 총 3번이나 방문했답니다. 한달도 안 돼서 똑같은 증상이 생기니 짜증이 확 나면서 무슨 문제가 있다는 생각이 들더라구요. 그래서 이번에는 기아자동차 부산서비스센터를찾았었습니다.찾아가서 상담을 하는데3개월이나 예약이 밀려있으니오토큐 서비스센터를 가라고 하는 거였습니다. 또 짜증이 확 나더라구요.무슨 자동차를 어떻게 만들고 어떻게 수리를 하길래 자동차 수리하러 왔는데 3개월을 기다리라는 소리를 하냐고 버럭버럭했더니 어쩔 수 없다는 대답만..ㅋㅋ 아무튼 그렇게 하여 또다시 오토큐를 방문해서깜빡이 수..
오늘은 감초 효능 6가지에대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘에도 많이 사용되는지 모르겠지만예전에는 약방에 감초라는 말을 들어 본거 같은데요. 약방에 감초는 어떤 일이든 끼어드는 사람이나꼭 있어야 하는 물건을 비유를 한답니다. 따라서 한방에서 가장 많이 쓰이는 약초가바로 감초이며,감초는 한약을 지을 때 빠지지 않고 들어가는 약재라고 합니다. 1) 해독작용감초는 독을 중화시키는 효능이 있으므로체내에 쌓여 있는 니코틴이나 중금속을 배출하는데 도움이 된다고 합니다.따라서 감초를 섭취하면식중독은 물론 약물중독까지 예방할 수 있다고 하니 참고하시면 어떨까 합니다. 2) 기관지 건강감초에는 글리시리진산 성분이 들어 있어면역력 향상에 도움을 주고기관지가 약한 분들이 섭취하면기관지 건강에 도움이 되는감초 효능을 볼 수 있..
오늘은 현미차효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 현미가 건강에 좋다는 건 이미 다 알고 계실텐데요.건강차에 대한 관심이 높아지면서현미차 역시 인기를 얻고 있다고 합니다. 건강은 챙기고 싶은데 현미밥이 번거롭다면현미차를 물 대신 섭취해 보는 건 어떨까 합니다. 1) 변비 개선현미차에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어꾸준히 섭취하면 장운동을 활발하게 만들어 줘변비를 개선하는데 도움이 되며,대장암을 예방하는 효과도 볼 수 있다고 합니다. 2) 성인병 예방현미차는 혈관에 쌓여 있는콜레스테롤을 제거하고혈액정화로 혈관의 항산화 작용에 도움이 된다고 합니다.따라서 꾸준히 섭취하면심장병이나 동맥경화 등각종 성인병을 예방하는데 도움이 되는현미차효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 위 건강현미차는 허약을 보하고 위장을 건강하게..
오늘은 푸룬효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 푸룬은 말린 자두를 말하는데요. 푸룬에는 비타민, 미네랄, 섬유질 등 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 들어 있어 영양 간식으로 아주 좋다고 합니다. 1) 빈혈 개선 푸룬에는 철분 성분이 풍부하게 들어 있어 빈혈을 예방하고 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 여성분들이 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다. 2) 변비 개선 푸룬에는 식이섬유 가 풍부하게 들어 있어 소화촉진에 도움을 줄 뿐만 아니라 장운동을 원활하게 만들어 줘 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 되는 푸룬효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 암 예방 푸룬에는 항산화 물질인 폴리페놀이 들어 있어 DNA 손상을 막아주고 염증을 줄여주기 때문에 노화 방지는 물론 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 4..
오늘은 다시마 효능 8가지에대해 알아보도록 하겠습니다. 다시마는 다시마목 다시마과에 속하는 해조류로몸은 넓은 띠 모양이며,바탕은 두껍고 표면은 매끄럽다고 합니다. 다시마는 바다의 채소로배변의 양을 늘려 주는 데 좋은 식품입니다.생다시마를 초장에 찍어 먹어도 맛나며삶아서 먹어도 튀겨 먹어도 맛이 있답니다. 1) 고혈압 예방다시마에는 칼륨과 알긴산 성분이 풍부하게 들어 있어콜레스테롤을 배출시켜주고혈압을 낮춰 주기 때문에고혈압을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 2) 다이어트 효과다시마의 칼로리는 100g당 19kcal로칼로리가 매우 낮으며식이섬유가 풍부하기 때문에다이어트에 도움이 되는다시마 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 피부미용 효과다시마에는 알긴산 성분이 들어 있어피부 보습은 물론 노폐물 제거해주고피..