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두릅 효능 6가지 알아보기
오늘은 두릅 효능 6가지에대해 알아보도록 하겠습니다. 두릅은 두릅나무에 달리는 새순으로독특한 향이 나는 산나물이라고 합니다. 두릅은 땅두릅과 나무두릅이 있으며,땅두릅은 4~5월에 돋아나는 새순을 땅을 파서 잘라낸 것이고,나무두릅은 나무에 달리는 새순을 말한다고 합니다. 두릅은 봄나물의 제왕이라 불리며,특히 당뇨 환자가 섭취하면 좋다고 하니 참고하시면 어떨까 합니다. 1) 당뇨 개선두릅에는 사포닌 성분이 들어 있어면역력을 높여줄 뿐만 아니라혈당을 조절해 주기 때문에당뇨를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.따라서 당뇨 환자가 섭취하면특히 좋다고 합니다. 2) 다이어트 효과두릅의 칼로리는 100g당 21kcal로칼로리가 낮을 뿐만 아니라단백질과 섬유질이 풍부하게 들어 있어다이어트에 도움이 되는두릅 효능을 볼 수..
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2017. 1. 28. 00:30