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Yeah~!
다시마 효능 8가지 알아보기
오늘은 다시마 효능 8가지에대해 알아보도록 하겠습니다. 다시마는 다시마목 다시마과에 속하는 해조류로몸은 넓은 띠 모양이며,바탕은 두껍고 표면은 매끄럽다고 합니다. 다시마는 바다의 채소로배변의 양을 늘려 주는 데 좋은 식품입니다.생다시마를 초장에 찍어 먹어도 맛나며삶아서 먹어도 튀겨 먹어도 맛이 있답니다. 1) 고혈압 예방다시마에는 칼륨과 알긴산 성분이 풍부하게 들어 있어콜레스테롤을 배출시켜주고혈압을 낮춰 주기 때문에고혈압을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 2) 다이어트 효과다시마의 칼로리는 100g당 19kcal로칼로리가 매우 낮으며식이섬유가 풍부하기 때문에다이어트에 도움이 되는다시마 효능을 볼 수 있다고 합니다. 3) 피부미용 효과다시마에는 알긴산 성분이 들어 있어피부 보습은 물론 노폐물 제거해주고피..
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2017. 1. 29. 00:17